連休明けの過ごし方

2019-05-07

ついに終わりましたね!10連休!

いっきに今日から日常です。

(バーベキューの余韻にひたってます)

 

良いスタートをきるために心がけていることは、

小食!と運動!

 

朝は味噌汁、昼はプロテイン、夜は味噌汁、小魚、サラダ、玄米少し。

お昼は職場の方から「お腹すかないの?」と聞かれますが、

それくらいがとても身体と頭が動きます^^

 

運動は、女性は毎日5分することがおススメです。

トランポリンはお腹まわりに効くし、楽しいですよ♪

 

最近は体力に自信がつきました。

5月は一日も休みなしですが、突っ走れそうです^^

 

さー!今月も頑張りましょう!!

5月メニュー
●モッツァレラトマト

●カメロンパン

●ホットドッグ&焼きそばパン

日程
・宇佐教室(メニューのご希望はお気軽にどうぞ♪)

5月8日(水)幼児クラス10時~モッツァレラトマト

5月9日(木)小学生クラス16時半~モッツァレラトマト

5月11日(土)第4回自家製酵母10時~

5月14日(火)幼児クラス10時~モッツァレラトマト

5月15日(水)ベビーマッサージ×離乳食パン 10時20分~

5月22日(水)幼児クラス10時~モッツァレラトマト

5月23日(木)第1回、2回自家製酵母

5月29日(水)幼児クラス10時~モッツァレラトマト

5月30日(木)自家製酵母 16時半~

●大分教室

5月12日(日)第3回自家製酵母10時~、カメロンパン14時~

5月19日(日)母の日企画!パパとパンを作ろう 10時~、第3回自家製酵母14時~

⇒ご予約はこちらからどうぞ

 

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